World Health Day | कोरोना के दौरान अन्य बीमारियों के साथ क्या करना है

 World Health Day | विश्व स्वास्थ्य दिवस

आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है। दुनिया भर में कोरोनोवायरस का प्रकोप बढ़ रहा है। कोरोना के दौरान नियमित रूप से जांच न की जाए तो स्वास्थ्य में अनियमितता घातक हो सकती है।

आज "World Health Day" है। दुनिया भर में कोरोनोवायरस का प्रकोप बढ़ रहा है। कुछ स्थानों पर कोरोना की तीसरी लहर भी रही है। कई देशों में सख्त तालाबंदी की गई है। 

कोरोना आज सबसे बड़ा खतरा है। हालाँकि, ऐसी अन्य बीमारियाँ हैं जिनका ध्यान रखना आवश्यक है। अन्य बीमारियों वाले लोगों को नियमित स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता होती है, 

डॉक्टरों ने सलाह दी है। यदि नियमित रूप से अवधि के दौरान कोरोना की जांच नहीं की जाती है, तो स्वास्थ्य अनियमितताएं घातक हो सकती हैं।

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World में कोरोनवायरस और अन्य संक्रमणों को रोकने के लिए हर तीन महीने में अन्य बीमारियों वाले लोगों की नियमित स्वास्थ्य जांच होनी चाहिए। स्वास्थ्य दिवस डॉक्टरों ने ऐसे व्यक्तियों से अपील की है 

कि वे अपने स्वयं के स्वास्थ्य जांच में उपेक्षा न करें। यही नहीं, ऐसे व्यक्तियों को संतुलित आहार खाने, नियमित व्यायाम के साथ तनाव मुक्त और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की आवश्यकता है, जनरल फिजिशियन डॉ। मुकेश बुधवानी ने कहा है।

शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की कॉमरेडिटी वाले कई लोगों को एलर्जी और संक्रमण से लड़ने में सक्षम होने की संभावना कम होती है। स्वस्थ लोगों की तुलना में, ये लोग कई बीमारियों से घिरे हैं। 

भारत सरकार ने covid -19 संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए देशव्यापी तालाबंदी और सख्त नियमों की घोषणा की है। जिसमें मास्क का उपयोग करने, सामाजिक दूरी का पालन करने, हाथ की स्वच्छता बनाए रखने जैसे उपाय किए जाते हैं।

वृद्ध लोगों और वयस्कों को मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याओं, गुर्दे की बीमारी और तीव्र प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) जैसे कोविद संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

 समय पर ध्यान न रखने पर अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे किडनी या फेफड़ों की विफलता या यकृत की क्षति भी हो सकती है।

हर किसी को खुश रहने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और रुग्णता और मृत्यु दर को कम करने के लिए खुद की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। 

कोमॉर्बिड व्यक्तियों में प्रतिरक्षा पहले से ही कम है। डॉ। कृष्ण कुमार, जनरल फिजिशियन, अपोलो क्लिनिक, पुणे ने कहा कि कोमॉर्बिड रोगियों को नियमित स्वास्थ्य जांच से गुजरना पड़ता है,

 मानसिक तनाव से दूर रहना चाहिए और अपने दिल की देखभाल करनी चाहिए। मुकेश बुधवानी ने कहा।

अन्य बीमारियों वाले व्यक्ति डॉक्टर द्वारा अनुशंसित रक्त परीक्षण कर सकते हैं। आपके रक्त शर्करा, वजन, यूरिक एसिड स्तर, हेमोग्राम, गुर्दे, यकृत समारोह परीक्षण, 

लिपिड प्रोफाइल, फैटी लीवर के लिए सोनोग्राफी, मोटापे की जांच करना और अपने रक्तचाप स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

World Health Day पर आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल करने का प्रयास करें।  आहार में ताजे फल, सब्जियां, फलियां, दालें, साबुत अनाज और बीन्स शामिल करें। 

धूम्रपान, शराब, प्रोसेस्ड, ऑयली, मसालेदार और जंक फूड से बचें। नियमित रूप से व्यायाम करें, तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें, रात की अच्छी नींद से बचें। डॉ। अपोलो कहते हैं, अपनी दवा लेने से बचें। प्रेरणा अग्रवाल ने कहा।